彩芽「ハンド・メイド」　手作り　【Zakkana-】

そもそも女性ホルモンにはエストロゲンとプロゲステロンの2種類があり、ともに働いて毎月月経を起こしていることがわかっています。この内骨や血管を強くしたり、骨の潤いやハリを保ったりして女性の健康と若々しさに貢献しているのがエストロゲンなんですよね。この減少こそが更年期の不調を招く原因でもありますから。



エストロゲンは更年期に急変するが、実はその前の30代後半から徐々に減り始めることがわかっています。更年期に向けて卵巣がナイーブになっているし、ストレスや寝不足などの影響を受けやすく、月経も不調になりがちということがわかっています。

そのために、30代後半から焼く10年は言わば本格的な更年期に突入する前のゆらぎが起こると言われています。

この時期の不調をリアルな更年期症状、リハ更年期に対して、更年期かもしれない、症候群かもしれないと感じた場合はどうしたら良いのか？

ということになりますが、ほんのちょっとしたことなんですが、普段からの生活環境をどれだけこだわって置けるかが重要になります。

しかしながら、ほんのちょっとしたことでも、それが難しいというふうに思ってしまう人もいるのが事実です。そのために必要なのが、毎日のように女性ホルモンであるエストロゲンやプロゲステロンを維持させることだと思います。

そこで利用したいのがピルです。
ピルと言っても、種類がたくさんあるために、何を利用したら良いのかがわからなくなるのですが、オススメなのがマーベロンなんですね。

経口避妊薬であるマーベロンは女性ホルモンを定期的に服用することで、排卵に必要なホルモンの分泌量を減らします。そのために、月経痛や月経不調、イライラが起こりにくいことがわかっています。もともとマーベロンなどのピルは妊娠を防ぐための薬として開発されたのですが、それ以外としても効果があるために使われています。もし興味ある方はチェックしてみてください

http://mave-pill.com/